Technologie kolem nás se mění a zlepšují každým dnem a někdy téměř raketovou rychlostí. Již jsem na svém webu psal článek o tzv. wearables, tedy o nejrůznějších nositelných doplňcích, které měří zpravidla Vaši tělesnou aktivitu a pohyb. Vedle toho se stále rozšiřuje Internet věcí a nejrůznější “smart” elektronika. V kontextu péče o naše zdraví se jedná o širokou nabídku zařízení, které nás pomáhají informovat o naší tělesné kondici.
Já sám jsem zářný příklad toho, kolik různých přístrojů Vám může pomáhat dohlížet na Vaše zdraví. Tyhle “hračičky” zdaleka nevyužijí pouze nemocní lidé nebo profesionální sportovci, ale skvěle poslouží komukoliv, kdo aspoň trochu pečuje o své zdraví a žije aktivně. Do běžné domácnosti se skvěle hodí chytré váhy, které umí kromě tělesné hmotnosti v lepších případech změřit orientační množství tuku a vody v těle. Tyhle údaje pak váhy předávají pomocí bluetooth do telefonů. Dražší modely se umí připojit k místní WIFI síti a data tak předávají automaticky stejně jako automaticky rozliší a zapamatují si jednotlivé členy domácnosti.
Chytré hodinky a náramky Vám pomohou s měřením tělesné aktivity a kvality spánku. Můžete tak mít pravidelný přehled o tom, kolik denně nachodíte a jak dobře spíte. Mimochodem ideální denní vzdálenost pro udržení kondice je 10 000 kroků, na které ovšem člověk pracující v kanceláři jen tak nedosáhne. Kvalitnější hodinky a náramky umí ze zápěstí bezdrátově snímat srdeční tep, což oceníte při sportování nebo v rekonvalescenci. Posbíraná data si uživatel opět promítne ve své oblíbené zdravotní nebo sportovní aplikaci.
V domácnosti můžete pro lepší prostředí monitorovat kvalitu vzduchu a teplotu například v ložnici nebo obývacím pokoji. Vzduch, který dýcháte, má totiž vliv na náš spánek a teplotu uvítáte, pokud nemáte v bytě moderní termostat. Zajímavé produkty najdete také pro miminka. Jsou to například chytré váhy, chůvičky nebo speciální podložky, které snímají životní funkce dítěte při spánku. Speciální zařízení využijí lidé se zdravotními problémy, kdy je možné takto si sám měřit například tlak nebo vyhodnocovat cukr v krvi s přesností lékařských nástrojů.
První fází monitoringu zdraví je sběr dat, na kterou navazuje jejich zpracování, interpretace či případná analýza stavu. Právě uchování a zpracování dat bývá prováděno na základě konkrétní aplikace, která data ukládá na Váš osobní účet v cloudu. Jednotliví výrobci zpravidla nabízí své vlastní aplikace. Zajímavou alternativou na iOS zařízeních je aplikace Zdraví, které lze nastavit, aby si přebírala data z jednotlivých měřidel. To znamená, že nemusíte používat jednotlivé aplikace výrobců, ale vše máte konsolidováno na jednom místě.
Chytrý monitoring zdraví Vám umožní mít dlouhodobý přehled o Vaše těle a zdraví. Máte neustálou kontrolu nad svou váhou či pohybem. Právě váhové změny můžou pomoci včas odhalit zdravotní problémy a nebo jen jednoduše můžete vyhodnocovat své tréninkové úsilí. Řada těchto chytrých zařízení umožňuje sdílet konkrétní data s lékařem, což přináší menší nutnost docházet do ordinace a naopak lékař může včas odhalit nebezpečí.